产后抑郁症的表现 脾气暴躁是它在作怪

  女性朋友在生产之后很容易出现产后抑郁的情况,产后抑郁症的表现是什么?如果在生产之后自己没有调节好,出现了产后抑郁症应该怎么办?产后抑郁症想要治疗痊愈,除了自己努力也要靠家人的护理,产后抑郁症的护理有哪些?感兴趣的朋友不能错过哦。

  产后抑郁症的表现

  1、抑郁

  如果患有产后抑郁症,那么就会出现情绪低落、愁苦及悲惨的情,这个情况在早上和入夜的时候比较明显。有的时候白天的情绪会很低落,夜晚情绪高涨,出现昼夜颠倒的情况。

  2、脾气暴躁

  患者也很有可能会出现脾气暴躁的情况,一般都变现在对自己的孩子,或是对别人的孩子看不顺,但是很多人的发泄对象都是自己的伴侣。并且患者也不能很好的控制,自己的情绪。

患者也很有可能会出现脾气暴躁的情况

  3、疲惫

  产后的女性出现疲惫的情况比较正常,但是如果患有产后抑郁症的朋友会感觉自己非常疲惫,甚至怀疑自己是不是患有什么疾病导致的。这个情况时要注意产后抑郁症了。

  4、失眠

  患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食欲不振

  患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

  6、失去兴趣

  患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,对生活失去信心,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。

患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊

  7、不能应付生活

  患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。

  8、内疚

  患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。

  产后抑郁怎么办

  自我调节

  产后的妈妈肯定是会出现很多的不适应,这个时候自己一定要调节好自己的心态,有时候会生气的,但是要懂得去控制,适可而止是好的抑郁调节方法,一个胡同里面转不出来就很容易犯傻了,要知道生活很美好啊!

  多看好事情

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